Lénatur'elle
Et si vous redeveniez acteur de votre santé...
En tant que naturopathe, je vous aide à retrouver le chemin du bien-être.
Bonjour et bienvenue !
Je me prénomme Lénaïc (qui signifie Petite Hélène en breton) et j’ai 49 ans. Je suis mariée et Maman de deux garçons.
J’ai grandi dans le Vexin français et fait la première partie de ma vie en Ile de France.
A 44 ans, avec l’expérience et la maturité, des questions existentielles se sont posées dont les plus importantes : l’avenir de nos enfants et nos envies pour notre seconde moitié de vie aussi bien côté personnel que professionnel… Nous recherchions une meilleure qualité de vie, un environnement plus sain, plus sécurisant, un projet de vie plus en adéquation avec nos aspirations. Il fallait que ça bouge !
Plus de douze ans à faire des allers-retours dans le Pays Basque pour passer d'agréables moments en famille joyeux et festifs… Alors, il devenait évident que le Sud-Ouest était LA destination, à la fois pour un rapprochement familial et à la fois pour un cadre de vie plus doux, plus serein et plus pur entre montagnes et océan.
2018 s’est donc annoncée comme l’année du changement.
De la banque à la naturopathie…
J’ai passé vingt années à mesurer les risques dans le secteur bancaire et c’est moi, en 2018, qui prends le risque de repartir de zéro.
Petite, je rêvais d’être pharmacienne, un métier de santé, pour conseiller et être proche des gens et je crois aussi que c’était l’odeur des officines qui m’attirait.
Finalement, les formules chimiques ont peut-être eu raison de moi et c’est vers les mathématiques financières et l’analyse de risques que se sont orientées mes études.
Un choix que j’ai fait et que je ne regrette pas tant il a été riche d’expériences, d’apprentissages, de connaissances et de belles rencontres.
Mais la santé de mon mari, fragile depuis 2012, a commencé à me faire douter de mon avenir professionnel dans le secteur bancaire.
Ses problèmes de santé m'ont poussée à essayer d'en comprendre les causes et je me suis naturellement tournée vers la naturopathie, sans franchir le pas à cette époque, ce n’était sans doute pas le bon moment.
Mais l’idée est restée gravée et ne m’a plus quittée.
Ce changement de vie, en 2018, était l’occasion rêvée pour évoluer professionnellement et concrétiser cette idée.
J'ai engagé auparavant un bilan de compétences pour conforter ce choix ; un bilan qui a été très enrichissant, qui m’a mise à l’épreuve mais qui m’a aussi ouvert les yeux sur ce que je suis, ce que je veux et ne veux plus… en tout cas qui m’a fait avancer.
Etre à l’écoute, accompagner les personnes pour leur apporter du bien-être, les prendre en charge de façon globale et leur donner les clés pour reprendre en main leur santé, c’est ça qui me porte aujourd'hui.
Ma formation de naturopathie
J'ai effectué ma reconversion professionnelle au sein de ADNR FORMATIONS en distanciel sur deux années et demi et en présentiel sur son site situé à Saint Cernin de Larche (Corrèze).
J'ai été formée à la nutrition, micro-nutrition, à l'aromathérapie, la phytothérapie, aux élixirs floraux (Fleurs de Bach) et de cristaux, aux techniques manuelles de réflexologie, de sophro-relaxologie, de massage Amma-assis.
- 10/2021 : obtention du certificat de formation de Naturopathe
- 10/2021 : obtention du certificat de formation de Praticien en massage Amma assis
- 02/2021 : obtention du certificat de formation de Réflexologue
A propos de la naturopathie...
Cette pratique a le vent en poupe depuis quelques années… sans doute lié à une prise de conscience de tout un chacun de sa faculté de se maintenir en bonne santé grâce à des remèdes naturels et des méthodes dites douces.
La naturopathie provient du latin «natura» et du grec «pathos», que l’on pourrait traduire par « souffrir de la nature » mais dans la pratique cela revient à « prendre soin par la nature ».
C’est Hippocrate, père fondateur de la médecine traditionnelle occidentale qui en posa les bases.
L’Organisation Mondiale de la Santé classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle dans le monde après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques, en donnant cette définition : « La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
On pourrait aussi la définir comme un « art de vivre » visant à maintenir l’individu en bonne santé, à faire en sorte qu’il soit acteur de sa santé et qu’il prenne soin de lui par des moyens naturels.
Elle s’inscrit dans une démarche holistique qui prend en compte l’être humain dans sa globalité c’est à dire aussi bien sur le plan physiologique, physique, mental, émotionnel qu’énergétique.
La naturopathie n’agit pas sur le symptôme mais sur la cause, c’est ce qui fait qu’elle est complémentaire à la médecine conventionnelle.
Des troubles apparaissent souvent avec une alimentation inadaptée (engendrant des carences, un excès de toxines dans l’organisme,...), un mode de vie stressant, la sédentarité ou peuvent être provoqués par un choc émotionnel. Tout ceci crée des dysfonctionnements, des déséquilibres dans l’organisme que l’organisme lui-même ne parvient plus à rétablir. Et c'est l'effet dominos...
La naturopathie s’attèle donc à :
- identifier la cause de la cause de la cause du dysfonctionnement ;
- permettre à l’organisme de maintenir/retrouver ses capacités d’autorégulation et d’auto-guérison.
Avec la naturopathie, on agit en prévention de la maladie, on offre à chaque individu la possibilité de conserver la santé ou de l’optimiser par un mode de vie plus sain, de l’activité physique, une alimentation plus naturelle et une bonne gestion du stress et des émotions.
J’aime beaucoup ce proverbe tibétain qui dit : « si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier ».
En d’autres termes, savoir écouter son corps et capter les signaux qu’il émet pour ne pas tomber malade.
La naturopathie, pour quoi ? pour qui ?
Pour quoi ?
- vous donner les clés d’une bonne hygiène de vie (alimentaire, physique, psychologique) afin de retrouver un bon état de santé ;
- étudier et corriger les surcharges et les carences afin de renforcer votre terrain ;
- chercher la cause première de votre trouble ;
- retrouver la vitalité nécessaire à votre organisme afin de lui permettre de s’auto-réparer, de s’auto-régénérer.
Pour qui ?
- pour tous les âges ;
- pour ceux qui souhaitent retrouver une hygiène de vie saine ;
- pour ceux qui présentent des troubles qui perturbent leur vie au quotidien comme :
. du stress, de l’anxiété, des angoisses
. des troubles du sommeil
. des troubles digestifs (acidité, reflux, faiblesses hépatiques
et pancréatiques…)
. des troubles du transit
. des problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis…)
. des problèmes respiratoires (allergies saisonnières, asthme,
rhinites à répétition…)
. des troubles hormonaux liés à la (péri-)ménopause
. des problèmes de poids
. des douleurs articulaires, musculaires
. des maladies auto-immunes
. des troubles circulatoires…
A propos de la réflexologie...
C’est une technique manuelle de pressions sur des zones réflexes des pieds, des mains ou du visage, sur lesquelles sont imprimés énergétiquement parlant les organes et entrailles du corps et d’autres zones anatomiques.
Ces pressions ont à la fois un effet réparateur et préventif visant à soulager des tensions, des affections, des douleurs et à restaurer la circulation de l’énergie vitale que l’on appelle Qi (prononcé « chi » ou « tchi ») qui passe dans le corps à travers des canaux invisibles appelés méridiens. Chaque méridien est lié à un organe ou à une entraille, qui commence ou finit au niveau des mains ou des pieds.
Le Qi est composé de 2 forces d’activation le Yin et le Yang qui cherchent constamment à s’équilibrer.
Le déséquilibre de l’un ou de l’autre devra être corrigé pour retrouver l’harmonie.
C’est dans ce sens que la réflexologie va œuvrer pour rééquilibrer l’ensemble. Elle procure de la détente car elle permet de lâcher-prise et de digérer les émotions. Elle aide l’organisme à lutter contre le stress, l’anxiété, la fatigue et peut également soulager certains troubles.
La réflexologie agit sur des zones physiologiques et énergétiques. Elle induit une triple relance des fluides sanguins, lymphatiques et énergétiques permettant la relance des systèmes, l'équilibre des énergies et la gestion des émotions.
Tout comme la naturopathie, la réflexologie s'inscrit dans une démarche holistique qui considère l’individu dans sa globalité c’est-à-dire dans son corps et son esprit et qui, de ce fait, viendra compléter parfaitement mon champ d’actions de naturopathe.
La réflexologie est ma pratique manuelle favorite au vu des bienfaits qu'elle procure notamment dans l'accompagnement des troubles.
S'agissant d'un massage avec relances fluidiques, la réflexologie ne peut pas être proposée à tout le monde.
Ses contre-indications seront évoquées lors de la prise de rendez-vous.
A propos du massage Amma assis...
A l'origine, il s'agit d'un massage ancestral japonais dont le terme amma découle de "an mo" qui signifie "calmer par le toucher".
C’est un massage énergétique et relaxant avec des bienfaits immédiats grâce aux différents types de touchers (pression, percussion, vibration, étirement, balayage, mouvements énergétiques).
C’est un massage, habillé, sans huile, qui se reçoit sur une chaise ergonomique adaptée, permettant le massage du dos, des bras, des mains, de la tête et de la nuque.
Il n'a aucun caractère thérapeutique.
Peu importe comment vous vous sentiez en vous asseyant sur la chaise, vous vous sentirez mieux en vous relevant de la chaise. Cette sensation de bien-être s'explique par 2 réactions physiologiques qui se produisent dans l'organisme par le simple toucher : la libération de l'hormone ocytocine et la stimulation du système nerveux parasympathique.
Laissez-vous tenter !
J'ai été formée selon la méthode David Palmer, le père initiateur du massage Amma assis en Occident dans les 80's.
Le massage n’est pas un acte anodin : l’acupression a un impact réel.
De la même manière que la réflexologie, le massage Amma assis ne peut pas être donné à tout le monde. Des contre-indications existent, elles seront évoquées lors de la prise de rendez-vous.
Mes prestations
Accompagnement naturopathique :
Vous accompagner pour :
- vous redonner les clés d’une meilleure santé et d’un mieux-être au quotidien,
- vous rendre plus autonome face à votre santé et votre bien-être,
- retrouver de la vitalité et la conserver sur le long terme.
Votre démarche doit être volontaire et notre collaboration basée sur l’écoute, le partage, la confiance et la bienveillance.
Bilan de vitalité (2h) : 70 €
Séance de suivi (1h30) : 60€
Forfait 3 séances (bilan + 2 suivis) : 170 €
Bilan émotionnel Fleurs de Bach (45mn) : 30€
Lors de la première séance, nous remplissons ensemble un questionnaire très complet sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique,...), vos antécédents personnels, votre état émotionnel, vos troubles afin d’établir un "état des lieux" de votre vitalité actuelle. Ce questionnaire constituera la base du programme d’accompagnement naturopathique personnalisé que je vous adresserai dans les 48 heures qui suivront le rendez-vous. C’est du « sur-mesure » adapté à vous et vous seul parce que vous êtes unique !
Il ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Il ne s'agit que de conseils qu'il vous appartient de suivre ou pas.
Les séances de suivi permettront de faire un point sur les conseils mis en place, l’évolution de la situation et l’amélioration des troubles.
Les séances de suivi seront aussi l’occasion de vous accorder un moment de détente rien que pour vous avec de la réflexologie (dans la mesure où vous ne présentez aucune contre-indication à cette pratique).
Réflexologie Energétique Chinoise :
Vous accompagner pour :
- libérer les blocages et refaire circuler l'énergie,
- éliminer les toxines accumulées et ainsi aider le corps à faire appel à ses propres capacités d'auto-guérison,
- retrouver du mieux-être.
La réflexologie est une merveilleuse technique manuelle pour apporter détente et bien-être avec des protocoles "clés en main" ou des protocoles personnalisés qui répondront à vos besoins du moment.
Les protocoles personnalisés font l'objet d'un bilan émotionnel préalable de 15mn.
Réflexologie plantaire, palmaire ou faciale :
Protocole "découverte" (30mn) : 30 €
Protocole personnalisé (45mn/60mn) : 45 €/60€
Protocole aux bâtons de pierre (60mn) : 65 €
(à partir de la 3ème séance)
Forfait 6 séances : 250 €
(valable 1 an de date à date)
Amma assis :
Vous accompagner pour :
- libérer les blocages et refaire circuler l'énergie,
- réduire les tensions musculaires,
- apporter détente et relaxation.
Séance de 30mn : 30 €
Forfait 6 séances : 150 €
(valable 1 an de date à date)
Me contacter :
Lénaïc MARCEROU
Pour toute information ou réservation :
07.68.65.69.22.
lenaturo@outlook.fr
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Séances en cabinet les lundis et mercredis à Anglet
3 rue du Pont de l'Aveugle (derrière Castorama)
ou séances à domicile, en entreprises sur Arbonne et ses environs, les autres jours
Membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie
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En vigueur au 15/04/2022
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Conditions Générales de Vente
Les présentes conditions générales de vente gèrent les relations entre :
Madame Lénaïc MARCEROU, Naturopathe, Réflexologue et Praticienne en massage Amma Assis,
Inscrite au Répertoire des Entreprises et des Etablissements (SIRENE) sous le numéro 905 332 243 00013, dont l’activité est exercée en cabinet à Anglet 3 rue du Pont de l'Aveugle, les lundis et mercredis ou à domicile les autres jours ;
& son client, qui a pris rendez-vous pour une prestation.
Il est préalablement rappelé que Lénaïc MARCEROU propose des séances d’accompagnement et de suivis en Naturopathie et en Réflexologie en cabinet ou à domicile dans les villes et villages de Biarritz, Anglet, Bidart, Arbonne, Arcangues, Bassussary, Ahetze, Saint-Pée-sur-Nivelle (autres villages à étudier) sous certaines conditions à définir lors de la prise de rendez-vous avec Lénaïc MARCEROU et moyennant des frais de déplacement supplémentaires. Lénaïc MARCEROU accompagne son client dans l’optique d’optimiser sa santé et son bien-être grâce aux outils de la naturopathie, de la réflexologie et de massages bien-être.
En tant que naturopathe, elle prend en charge le client de manière holistique en lui apportant des conseils personnalisés sur l’alimentation, sur l’hygiène de vie pour l'aider à retrouver de nouvelles habitudes de vie saines, en prévention de l’apparition de maladies ou en complément d'un traitement allopathique. Elle accompagne son client dans la gestion du stress et des émotions.
Elle utilise, selon les besoins du client, ses connaissances en (micro-)nutrition, en aromathérapie, en phytothérapie, en élixirs floraux (fleurs de Bach notamment)... et ses techniques manuelles de réflexologie et de Amma assis pour l’aider à retrouver le chemin du bien-être.
Les présentes conditions générales de vente s’appliquent, sans restriction ni réserve à toutes les prestations proposées par Lénaïc MARCEROU et durant toute la durée des prestations.
ARTICLE 1 : OBJET ET DISPOSITIONS GÉNÉRALES
Les CGV seront envoyées par courriel au client dès la prise de rendez-vous ou seront affichées au cabinet.
La lecture et l’acceptation des conditions générales de vente sont une obligation avant toute prestation de services.
Le client certifie être majeur(e) ou être accompagné(e) par un représentant légal et avoir pris connaissance des présentes conditions générales de vente.
Lénaïc MARCEROU se réserve le droit de modifier à tout moment les présentes conditions générales de vente. En cas de modification, les conditions générales de vente applicables sont celles en vigueur à la date de la prise du rendez-vous.
ARTICLE 2 : PRISE DE RENDEZ-VOUS
Les prestations proposées par Lénaïc MARCEROU sont à réserver par téléphone au 07.68.65.69.22 ou par mail à l’adresse lenaturo@outlook.fr après un échange permettant à Lénaïc MARCEROU de vérifier qu’elle dispose de tous les moyens et outils nécessaires pour accompagner le client et permettant au client de poser toutes les questions et demander toutes explications utiles sur les prestations proposées.
Les prestations proposées peuvent faire l’objet de bons cadeaux à offrir à l’occasion d’un anniversaire, d’un enterrement de vie de jeune fille, de vie de garçon, de la Fête des Mères/Pères, de la Saint Valentin...
De la même manière, le bénéficiaire du Bon cadeau devra prendre rendez-vous avec Lénaïc MARCEROU par les moyens indiqués ci-dessus. Après échange, si Lénaïc MARCEROU n’est pas en mesure d’assurer la prestation offerte au bénéficiaire au moyen du Bon cadeau, en raison des contre-indications que le bénéficiaire présente, le Bon cadeau sera remboursé à la personne ayant offert le Bon cadeau.
Les Bons cadeaux ont une durée de validité de 6 mois à compter de leur date d’émission. Ils ne sont ni repris, ni échangés, ni remboursés même en cas de dépassement de la date de validité précisée sur le Bon cadeau, sauf dans le cas évoqué ci-dessus.
En cas de force majeur entrainant la fermeture du cabinet, la durée de validité des Bons cadeaux sera prolongée du temps de fermeture, sauf si la prestation peut être effectuée à domicile.
ARTICLE 3 : REPORT, MODIFICATION, ANNULATION DE RENDEZ-VOUS
Toute modification de rendez-vous (date, horaire) est possible dans la mesure où celle-ci est demandée au moins 24 heures avant la date initialement prévue du rendez-vous, et ce, sans surcoût.
Pour toute modification, le client devra prendra contact par téléphone ou par mail avec Lénaïc MARCEROU afin de convenir d’un nouveau rendez-vous répondant aux disponibilités respectives du client et de Lénaïc MARCEROU. En cas d’annulation de la part du client dans un délai inférieur à 24 heures ou de la non-présentation au rendez- vous le jour J, le prix de la séance sera dû.
En cas de modification ou annulation du fait de Lénaïc MARCEROU, le client aura le choix entre reporter le rendez- vous à une date ultérieure ou se faire rembourser les sommes éventuellement versées.
ARTICLE 4 : PRIX, MODALITÉS ET MOYENS DE PAIEMENT
Les prix des diverses prestations proposées par Lénaïc MARCEROU sont affichés au cabinet. Ils pourront être remis sur simple demande auprès de Lénaïc MARCEROU . Ils sont exprimés en €uros et s’entendent nets (TVA non applicable en vertu de l’article 293 B du Code Général des Impôts).
Toute prestation effectuée entraîne le paiement immédiat du prix au terme du rendez-vous, en espèces ou par chèque libellé à l’ordre de Lénaïc MARCEROU Naturopathe sur présentation d’une pièce d’identité.
Lénaïc MARCEROU se réserve le droit de modifier ses tarifs à tout moment et sans préavis. Le prix applicable sera celui en vigueur au moment de la prise de rendez-vous.
ARTICLE 5 : DEVIS
Pour les professionnels ou les associations, les prestations en entreprise ou dans les locaux de l’association devront faire l’objet d’une demande préalable de devis auprès de Lénaïc MARCEROU par téléphone au 07.68.65.69.22 ou par mail à l’adresse : lenaturo@outlook.fr
La durée de validité du devis est de 3 mois, sauf exception.
A l'acceptation du devis par les professionnels ou par les associations, un acompte de 30% du montant du devis pourra être demandé et devra être réglé par chèque, espèces ou par virement.
ARTICLE 6 : PÉNALITÉS DE RETARD
Conformément à la Loi n° 92.1442 du 31 décembre 1992, une pénalité pourra être appliquée pour tout retard de paiement, calculée au taux de l'intérêt légal en vigueur augmenté de 5 points.
Le montant de l'indemnité forfaitaire pour frais de recouvrement due à Lénaïc MARCEROU en cas de retard de paiement, conformément à l'article 121-II de la Loi n° 2012-387 du 22 mars 2012 est fixé à 40€ par le décret n° 2012-1115 du 2 octobre 2012. Au-delà de 40€, une indemnisation complémentaire sera due de plein droit sur justification.
ARTICLE 7 : DROIT DE RÉSERVE
Lénaïc MARCEROU se réserve le droit de refuser d’effectuer une prestation ou d’annuler un rendez-vous avec un client, en cas de défaut de paiement ou d’un litige né lors d’une prestation antérieure.
Lénaïc MARCEROU se réserve également le droit de refuser d’effectuer une prestation si elle estime que son motif n’est pas dans son domaine de compétences ou de suspendre une séance si le comportement du client n’est pas adapté au bon déroulement de la prestation (courtoisie, politesse, respect, propositions ou gestes déplacés qui pourraient engendrés des poursuites judiciaires). Les sommes éventuellement versées seraient, dans ce cas, intégralement remboursées.
ARTICLE 8 : RESPONSABILITÉ
La pratique de Lénaïc MARCEROU n’a pour seul objectif que d’aider son client à retrouver un équilibre physique et émotionnel, à optimiser sa santé et son bien-être.
Sa pratique ne se substitue pas à la médecine allopathique mais la complète. Elle n’a pas vocation à remplacer une prise en charge médicale ou paramédicale.
Lénaïc MARCEROU n’est pas médecin, elle ne pose pas de diagnostic, ne rédige pas d’ordonnance et ne prescrit aucun traitement. Elle ne modifiera pas ou ne demandera pas de suspendre un traitement médical, seul le médecin traitant du client est habilité à le faire.
Un avis médical est recommandé avant tout accompagnement en cas de troubles ou gênes en vue de la pose d’un diagnostic ou en cas de situation d’urgence, quelle qu’elle soit.
Les conseils donnés dans les programmes d’accompagnement naturopathique personnalisés et les fiches pratiques distribuées n’ont qu’un caractère préventif et ne doivent en aucun cas se substituer aux contrôles, suivis et avis d’un médecin.
Lénaïc MARCEROU ne pourra être tenue pour responsable des mauvais suivis ou mauvaises interprétations des conseils prodigués ou d’une mauvaise utilisation d’un produit acheté.
De même, Lénaïc MARCEROU ne saurait être tenue pour responsable de l’inefficacité des conseils donnés dans les programmes d’accompagnement naturopathique personnalisés ou de la mauvaise pratique des conseils de la part du client.
Chaque individu réagissant différemment, les résultats peuvent varier d’un individu à l’autre, sans garantie de résultats de la part de Lénaïc MARCEROU.
Le client reste libre de suivre ou de ne pas suivre son programme d’accompagnement naturopathique.
Il est important de rappeler que les plantes, les huiles essentielles et autres produits naturels contiennent des substances actives puissantes, qui peuvent être dangereuses si elles ne sont pas utilisées avec précautions. Le terme « naturel » n’est pas synonyme de « inoffensif ».
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- en ligne via le site : www.cnpm-mediation-consommation.eu
- ou par courrier à l’adresse suivante : 27 avenue de la libération – 42400 SAINT-CHAMOND
A défaut de résolution amiable ou par médiation, le litige devra être porté devant les tribunaux compétents dans les conditions de droit commun.
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